Fitnessstudio mit Sauna & Wellness: Die besten Anbieter

Wer nach dem Training noch eine Runde in die Sauna oder den Whirlpool möchte, braucht ein Fitnessstudio mit integriertem Wellnessbereich. Immer mehr Ketten in Deutschland bieten Sauna, Dampfbad und weitere Erholungsangebote direkt am Standort an – oft ohne Aufpreis. In diesem Vergleich zeigen wir dir, welche Anbieter die beste Kombination aus Training und Wellness bieten.

Wellness-Angebot nach Kette im Überblick

Die folgende Tabelle zeigt die Wellness-Ausstattung der wichtigsten Fitnessstudio-Ketten in Deutschland:

Holmes Place setzt den Maßstab im Premium-Segment: Neben einer finnischen Sauna und Bio-Sauna findest du in vielen Clubs Dampfbad, Whirlpool, Pool und Spa-Behandlungen. Dafür liegt der Monatsbeitrag je nach Standort bei 70–130 €.

Fitness First bietet in den BLACK-Clubs Sauna, Dampfbad und teilweise Pool im Mitgliedsbeitrag an. RED-Clubs (das günstigere Segment) verfügen über keine Wellnessausstattung. Seit der Umstellung von den früheren Platinum-Clubs auf das RED/BLACK-System gilt: Wellness gibt es nur im BLACK-Tarif. Der Monatsbeitrag liegt bei 25–39 € (RED) bzw. 72–93 € (BLACK). Mehr zur Kette im Fitness-First-Erfahrungsbericht.

clever fit ist als Franchise-Kette uneinheitlich ausgestattet. Einige Standorte bieten eine Sauna, viele haben Solarien. Wellnessbereich und Dampfbad sind die Ausnahme. Der Beitrag liegt bei 30–50 € pro Monat.

Ai Fitness bietet an vielen Standorten eine finnische Sauna oder Infrarotsauna sowie Ergoline-Solarien. Die Sauna ist in den aktuellen Tarifen (ALL IN 12, ALL IN FLEX) enthalten, kann aber nicht an jedem Standort gleichermaßen verfügbar sein. Die Kosten liegen bei 28–50 € monatlich.

Welche Wellness-Bereiche gibt es?

Finnische Sauna

Die klassische Sauna mit 80–100 °C und niedriger Luftfeuchtigkeit. Sie fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur nach dem Training und unterstützt die Regeneration. In den meisten Studios mit Wellnessbereich ist eine finnische Sauna Standard.

Bio-Sauna und Infrarotkabine

Bio-Saunen arbeiten bei 50–60 °C mit höherer Luftfeuchtigkeit – schonender für den Kreislauf. Infrarotkabinen (40–60 °C) erwärmen den Körper von innen und eignen sich besonders nach intensivem Krafttraining. Mehr dazu in unserem Infrarotsauna-Ratgeber.

Dampfbad

Das Dampfbad kombiniert Wärme (40–50 °C) mit nahezu 100 % Luftfeuchtigkeit. Es löst Verspannungen, pflegt die Haut und beruhigt die Atemwege. In Premium-Studios wie Holmes Place gehört es zur Standardausstattung.

Pool und Schwimmbecken

Ein Pool ist im Fitnessstudio-Bereich selten und findet sich vor allem in gehobenen Clubs. Schwimmen ergänzt das Training als gelenkschonende Ausdauerübung. Holmes Place bietet an mehreren Standorten ein Schwimmbecken.

Solarium

Solarien sind in deutschen Studios weit verbreitet – auch in Discount-Ketten wie clever fit und Ai Fitness. Die Nutzung kostet in der Regel 0,50–1,00 € pro Minute zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag.

Worauf du bei der Studio-Wahl achten solltest

• Wellness im Beitrag enthalten? Bei Holmes Place und Fitness First ist die Sauna im Monatsbeitrag inkludiert. Bei clever fit können Zusatzkosten anfallen.
• Öffnungszeiten des Wellnessbereichs: Nicht immer hat der Wellnessbereich die gleichen Öffnungszeiten wie die Trainingsfläche. Frage vor Abschluss nach den Sauna-Zeiten.
• Hygiene und Sauberkeit: Achte auf regelmäßige Reinigung, Handtuchpflicht und Desinfektionsmittel im Wellnessbereich.
• Separater Bereich: In manchen Studios ist der Wellnessbereich baulich vom Trainingsbereich getrennt – das erhöht den Erholungsfaktor.

Kosten im Vergleich

Preise variieren je nach Standort und Tarif. Stand: Februar 2026.

Alternative: Externe Thermen bieten Tageskarten für 15–35 € mit umfangreicher Saunalandschaft. Wer nur gelegentlich saunieren möchte, kann das günstiger sein als ein Premium-Abo. Mehr zum Thema findest du in unserem Sauna-nach-Sport-Ratgeber.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Fitnessstudio-Kette hat die beste Sauna? Holmes Place bietet das umfangreichste Wellness-Angebot mit finnischer Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad und Whirlpool. Fitness First bietet in den BLACK-Clubs Sauna und teilweise Dampfbad.

Ist die Sauna im Mitgliedsbeitrag enthalten? Bei Holmes Place und Fitness First BLACK ist die Sauna im Beitrag inkludiert. Bei Ai Fitness ist die Sauna in den ALL-IN-Tarifen enthalten. Bei clever fit hängt es vom Standort ab – manche verlangen einen Wellnesszuschlag.

Lohnt sich ein Fitnessstudio mit Sauna gegenüber einer Therme? Wenn du regelmäßig nach dem Training saunierst, ist ein Studio mit integrierter Sauna deutlich günstiger als separate Thermenbesuche. Ab 2–3 Saunagängen pro Monat rechnet sich die Premium-Mitgliedschaft.

Gibt es günstige Studios mit Sauna? Ai Fitness bietet an vielen Standorten eine Sauna ab 28 € monatlich. Bei clever fit hängt es vom Standort ab – einige Franchise-Standorte haben eine Sauna, oft gegen Aufpreis. Für eine umfangreiche Saunalandschaft mit Dampfbad und Pool führt der Weg über Premium-Anbieter wie Holmes Place oder Fitness First BLACK.

Fazit

Wer Training und Wellness unter einem Dach sucht, hat je nach Budget verschiedene Optionen. Holmes Place bietet die umfangreichste Wellness-Ausstattung mit Sauna, Dampfbad, Pool und Spa. Fitness First liefert in den BLACK-Clubs solide Sauna-Ausstattung zu einem moderateren Preis. Ai Fitness bietet an vielen Standorten Sauna im Beitrag – eine der günstigsten Optionen für Training plus Erholung. Bei Franchise-Ketten wie clever fit lohnt sich ein Blick auf den konkreten Standort – die Ausstattung variiert stark. Einen umfassenden Vergleich aller Ketten findest du im Fitnessstudio-Ranking.

Finde Studios mit Sauna in deiner Nähe und vergleiche Wellness-Angebote und Preise.