Fitnessstudio mit Kursen: Die besten Kursangebote 2026

Gruppenkurse gehören zu den beliebtesten Angeboten im Fitnessstudio. Von BODYPUMP über Yoga und Spinning bis zu Zumba und HIIT – wer in der Gruppe trainiert, profitiert von Motivation, fester Struktur und professioneller Anleitung. Doch nicht jede Kette bietet das gleiche Kursprogramm. In diesem Vergleich zeigen wir dir, welche Studios die besten Kursangebote haben.

Kursangebot nach Kette im Überblick

Kette	Live-Kurse	Les Mills	Kursarten	Besonderheiten
Fitness First	Ja, umfangreich	Ja (offizieller Partner)	BODYPUMP, BODYCOMBAT, Yoga, Pilates, Cycling, HIIT	RED- und BLACK-Clubs, Personal Training
FitX	Ja, im Beitrag enthalten	Nein	classx-Formate: body x, tour de x, yogilatix, hix, xamba u. v. m.	Getränke-Flatrate, Lady Gym
McFit	Ja, Live Classes + Cyberobics	Nein	Live Classes mit Trainern vor Ort + digitale Cyberobics-Kurse	24/7 Zugang, bundesweit
Les Mills (in Partnerstudios)	Ja	Vollprogramm	BODYPUMP, BODYATTACK, RPM, SH'BAM, CORE	Weltweit standardisierte Kurse
Mrs. Sporty	Ja, alle Einheiten geführt	Nein	Funktionelles Training, Zirkeltraining, Ernährungscoaching	30-Minuten-Konzept, Frauen-only

Fitness First

Fitness First ist der führende Anbieter für Kursvielfalt in Deutschland. Als offizieller Les-Mills-Partner bietet die Kette das volle Programm: BODYPUMP (Langhantel-Kraftkurs), BODYCOMBAT (Kampfsport-inspiriertes Workout), BODYBALANCE (Yoga-Pilates-Mix) und RPM (Indoor Cycling). Darüber hinaus gibt es eigene Formate wie Yoga, Pilates, HIIT und Mobility-Kurse. Die meisten Clubs bieten täglich 5–10 Kurse an, alle im Mitgliedsbeitrag enthalten.

FitX

FitX bietet in jedem Studio Live-Kurse unter dem eigenen Markenformat classx an – ohne Aufpreis. Jedes Studio bietet mindestens 37 Live-Kurse pro Woche in 13 verschiedenen Formaten, darunter body x (Kraft), tour de x (Indoor Cycling), yogilatix (Yoga-Pilates-Mix), hix (Intervalltraining) und xamba (Tanz-Cardio). FitX ist kein Les-Mills-Partner, deckt mit den classx-Formaten aber alle wichtigen Trainingsformen ab. Mit einem Monatsbeitrag von 29 € ist FitX eine der günstigsten Optionen für Kurstraining.

Les Mills in Partnerstudios

Les Mills ist kein eigenes Studio, sondern ein lizenziertes Kurssystem, das weltweit in über 21.000 Studios angeboten wird. In Deutschland findest du Les-Mills-Kurse bei Fitness First, INJOY und vielen inhabergeführten Studios. Der Vorteil: Jeder Kurs folgt einem standardisierten Format mit zertifizierten Trainern und quartalsweise wechselnden Choreografien.

Mrs. Sporty

Mrs. Sporty richtet sich ausschließlich an Frauen und setzt auf kurze, geführte Trainingseinheiten von 30 Minuten. Statt klassischer Gruppenkurse gibt es funktionelles Zirkeltraining in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung. Ergänzt wird das Angebot durch Ernährungscoaching. Der Fokus liegt auf Effizienz und individueller Begleitung statt großen Kursräumen.

Die wichtigsten Kursarten erklärt

BODYPUMP (Langhantel-Kraftkurs)

Das bekannteste Les-Mills-Format: 60 Minuten Ganzkörpertraining mit einer Langhantel. Ideal für Muskelaufbau und Kalorienverbrennung (bis zu 400 kcal pro Kurs). Anfänger starten mit leichten Gewichten – die Übungen sind einfach zu erlernen.

Yoga

Yoga kombiniert Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Meditation. Im Fitnessstudio findest du meist Vinyasa-Yoga (dynamisch) oder Hatha-Yoga (klassisch). Verbessert Beweglichkeit, Kraft und Stressabbau. Mehr dazu in unserem Yoga-Ratgeber für Anfänger.

Spinning / Indoor Cycling

Intensives Ausdauertraining auf stationären Rädern mit wechselndem Widerstand. Ein typischer Kurs dauert 45–60 Minuten und verbrennt 400–600 kcal. Die Trainer geben über Musik und Anweisungen den Rhythmus vor. Lies mehr in unserem Spinning-Ratgeber.

Zumba

Tanz-Fitness-Programm mit lateinamerikanischer Musik. Zumba verbindet Cardio mit Choreografien und verbrennt bis zu 500 kcal pro Stunde. Kein Vorwissen nötig – der Kurs lebt von Spaß und Bewegung. Unser Zumba-Guide erklärt alles für Einsteiger.

HIIT (High Intensity Interval Training)

Kurze, intensive Belastungen (20–45 Sekunden) wechseln sich mit Erholungsphasen ab. HIIT-Kurse dauern 30–45 Minuten und verbrennen dank Nachbrenneffekt auch nach dem Training Kalorien. Ideal für Fortgeschrittene, die wenig Zeit haben.

Kosten für Fitnessstudios mit Kursangebot

Segment	Monatsbeitrag	Live-Kurse inkludiert?
Premium (Fitness First BLACK)	72–93 €	Ja, volles Programm inkl. Wellness
Mittelklasse (Fitness First RED)	25–39 €	Ja, Training + Kurse
Discount (FitX)	29 €	Ja, classx-Live-Kurse
Discount (McFit)	ab 24,90 €	Ja, Live Classes + Cyberobics
Spezial (Mrs. Sporty)	40–60 €	Ja, geführtes Training

Preise variieren je nach Standort, Tarif und Vertragslaufzeit. Stand: Februar 2026.

Hinweis: McFit bietet inzwischen Live Classes mit echten Trainern vor Ort an, zusätzlich zum digitalen Cyberobics-Angebot. Das Kursangebot ist jedoch kleiner als bei Fitness First oder FitX. Mehr dazu im McFit-vs-FitX-Vergleich.

Live-Kurse vs digitale Kurse

Viele Studios bieten inzwischen sowohl Live-Kurse als auch digitale Formate an. Der Unterschied ist wichtig:

Live-Kurse (Fitness First, FitX, McFit, Mrs. Sporty): Echte Trainer korrigieren deine Haltung, motivieren die Gruppe und passen das Training individuell an. Die soziale Komponente steigert die Motivation.
Digitale Kurse (McFit/Cyberobics, FitX/classx on demand): Videobasierte Workouts auf Bildschirmen oder per App. Flexibel in der Zeit, aber ohne persönliche Korrektur und Gruppendynamik.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Fitnessstudio-Kette hat die besten Kurse? Fitness First bietet das vielfältigste Kursprogramm mit Les-Mills-Lizenz und eigenen Formaten. FitX liefert ein solides Live-Kursangebot zum Discount-Preis.

Sind Kurse im Mitgliedsbeitrag enthalten? Bei Fitness First, FitX und Mrs. Sporty sind alle Kurse im Monatsbeitrag inkludiert. Zusatzkosten fallen in der Regel nicht an.

Welcher Kurs eignet sich für Anfänger? Yoga, BODYPUMP und Zumba sind einsteigerfreundlich. Bei BODYPUMP wählst du einfach niedrigere Gewichte, bei Yoga und Zumba arbeitest du in deinem eigenen Tempo.

Muss ich mich für Kurse anmelden? Das variiert. Bei Fitness First ist eine Reservierung über die App empfehlenswert, da beliebte Kurse schnell ausgebucht sind. Bei FitX ist die Teilnahme meist ohne Voranmeldung möglich.

Was ist der Unterschied zwischen Les-Mills-Kursen und Studio-eigenen Kursen? Les-Mills-Kurse folgen einem weltweit standardisierten Format mit zertifizierten Trainern und regelmäßig aktualisierten Choreografien. Studio-eigene Kurse werden von den Trainern vor Ort individuell gestaltet.

Fazit

Fitnessstudios mit Live-Kursen bieten deutlich mehr Abwechslung und Motivation als reines Gerätetraining. Fitness First ist die erste Wahl für Kursvielfalt und Les-Mills-Fans. FitX liefert mit den classx-Formaten ein starkes Live-Kursangebot zum Discount-Preis. McFit bietet inzwischen ebenfalls Live Classes neben Cyberobics an. Mrs. Sporty eignet sich für Frauen, die ein geführtes 30-Minuten-Konzept bevorzugen. Tipps für den Einstieg findest du in unserem Anfänger-Studio-Guide.

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