SPECK&RUN
Über SPECK&RUN
SPECK&RUN in Köln bietet ein einzigartiges Outdoor-Fitnesserlebnis mitten in der Stadt – ohne Geräte, dafür mit viel Motivation und frischer Luft. SPECK&RUN in Köln bietet ein einzigartiges Outdoor-Fitnesserlebnis mitten in der Stadt – ohne Geräte, dafür mit viel Motivation und frischer Luft. Trainiere im Rheinpark, Blücherpark oder Vorgebirgspark mit kreativen SPECK&RUN in Köln bietet ein einzigartiges Outdoor-Fitnesserlebnis mitten in der Stadt – ohne Geräte, dafür mit viel Motivation und frischer Luft. Trainiere im Rheinpark, Blücherpark oder Vorgebirgspark mit kreativen Kombinationen aus Joggen, Walking und körpergewichtsbasiertem Krafttraining. Die Kurse sind in drei Leistungsstufen aufgeteilt: Einsteiger 1, Einsteiger 2 und Fortgeschrittene – jeder findet seinen passenden Rhythmus. Kleine Gruppen bis zu 12 Teilnehmern garantieren individuelle Betreuung durch zertifizierte Trainer. Dazu gibt’s flexible Kartenmodelle wie 4er, 10er oder 24er-Karten und Präventionskurse mit Krankenkassen-Erstattung. Perfekt für alle, die Fitness lieben, aber nicht in einer stickigen Halle trainieren wollen.
Ausstattung & Features
Training
Kurse
Extras
Service
Preise
Günstigster Beitrag
139,00 € / Woche
Mitgliedschaften
3 verfügbar
Pass-Angebote
3 verfügbar
Mitgliedschaften
AOK - AuE
Gratis für AOK Mitglieder. Mindestens 6–7 Anwesenheiten erforderlich. Fehlstu... Gratis für AOK Mitglieder. Mindestens 6–7 Anwesenheiten erforderlich. Fehlstunden können in parallellaufenden Kursen nachgeholt werden.
Präventionskurs
Krankenkasse erstattet mindestens 75€ bis hin zu 100% der Kursgebühr. Mindest... Krankenkasse erstattet mindestens 75€ bis hin zu 100% der Kursgebühr. Mindestens 6–7 Anwesenheiten erforderlich. Fehlstunden können in parallellaufenden Kursen nachgeholt werden.
6 Monate Abo
Ablaufdatum nach 6 Monaten. Restliche Stunden verfallen nach Ablauf. Nutzbar ... Ablaufdatum nach 6 Monaten. Restliche Stunden verfallen nach Ablauf. Nutzbar in allen Kursen.
Pass
4er Karte
Nicht erstattungsfähig. Nutzbar in allen Kursen. Als fortlaufendes Abo buchbar & Nicht erstattungsfähig. Nutzbar in allen Kursen. Als fortlaufendes Abo buchbar & monatlich kündbar.
10er-Karte
Nicht erstattungsfähig. Nutzbar für alle Kurse. Nicht erstattungsfähig. Nutzbar für alle Kurse.
24x Training
Nicht erstattungsfähig. Nutzbar in allen Kursen. Nicht erstattungsfähig. Nutzbar in allen Kursen.
Letzte Preisverifikation:
Häufig gestellte Fragen
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Kündigungsvorlage erstellenDie Krankenkasse erstattet mindestens 75€ bis hin zu 100% der Kursgebühr bei Präventionskursen. Mindestens 6–7 Anwesenheiten sind erforderlich.
Die verbindliche Anmeldung erfolgt durch Abgabe oder Zusendung des ausgefüllten und unterzeichneten Gesundheitsfragebogens oder durch schriftliche Zusage per E-Mail.
Es gibt drei Stufen: Einsteiger 1 (Walken zum Joggen), Einsteiger 2 (langsame Joggingeinheiten), Fortgeschrittene (ca. 10 Minuten Joggen am Stück).
Treffpunkte sind: Deutz (Rheinpark), Ehrenfeld (Blücherpark), Neustadt Süd (Volksgarten), Nippes (Lentpark), Rodenkirchen (Forstbotanischer Garten), Rochuspark (Ossendorf), Zollstock (Vorgebirgspark).
Einsteiger 1: Vom Walken zum Joggen. Einsteiger 2: Fitter als Einsteiger 1, aber noch nicht fit für Fortgeschrittene. Fortgeschrittene: Kann ca. 10 Minuten am Stück joggen. Outdoor Zirkel: Keine spezifische Fitnessvoraussetzung, Übungen werden an das Leistungsniveau angepasst.
Bei Krankheit kann eine Attest bei der Krankenkasse eingereicht werden. Fehlstunden können in parallellaufenden Kursen nachgeholt werden, wenn Plätze frei sind. Nachholstunden müssen selbst organisiert werden.
Für SPECK&RUN: Laufsachen und im Winter eine Stirnlampe. Für Outdoor Zirkel: Sportsachen und eine Yoga-/Fitnessmatte oder ein Handtuch.
Keine Angabe über Sicherheit oder Aufbewahrung von Wertsachen.
Es ist erforderlich, den Gesundheitsfragebogen vor Kursbeginn unterschrieben zurückzusenden. Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ja, die Kurse finden das ganze Jahr über statt, auch bei Regen und im Winter. Einige Standorte sind nur saisonal verfügbar (z.B. Sommerparks).
Durch mindestens 6–7 Anwesenheiten im 8-wöchigen Präventionskurs. Die Bescheinigung wird nach Abschluss ausgestellt.
Kosten variieren je nach Kurs: Präventionskurs 139€ (erstattungsfähig), 4er Karte 59€, 10er-Karte 149€, 24x Training 280€, 6-Monate-Abo 270€. Anmeldegebühr 29,90€. Probetraining 10€.
Die allgemeinen Geschäftsbedingungen werden mit der schriftlichen Anmeldung anerkannt. Link zur Kursanmeldung ist verfügbar.
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