Ist ein Probetraining möglich?

Ja, ein Probetraining ist möglich und kostet 9,95 €. Es ist einmalig buchbar und ohne Verpflichtung.

Wie lange dauert ein EMS-Training?

Ein EMS-Training dauert 20 Minuten reine Trainingszeit, insgesamt ca. 60 Minuten inklusive Einweisung und Beratung.

Was ist im Probetraining inklusive?

Im Probetraining sind Training & Einweisung, Anamnese & Beratung, hochwertige EMS-Trainingskleidung, Socken, Hand- und Duschtuch sowie gekühlte Getränke inklusive.

Wie oft sollte ich EMS-Training machen?

Ein EMS-Training pro Woche ist ausreichend, da es hochintensiv ist und 95 % der Muskulatur anspricht.

Benötige ich eigene Trainingskleidung?

Nein, hochwertige EMS-Trainingskleidung wird gestellt.

Kann ich mit einem Partner trainieren?

Ja, es ist ein Couple Training für zwei Personen möglich.

Ist EMS-Training auch für ältere Menschen geeignet?

Ja, EMS-Training ist gelenkschonend und ideal für Menschen ab 50 Jahren, um Muskelaufbau, Kraft und Mobilität zu verbessern.

Was ist bei der Ernährung nach dem Training wichtig?

Nach dem Training sollte eine kohlenhydrat- und proteinreiche Mahlzeit eingenommen werden, mit mindestens 2–3 Litern Wasser pro Tag.

Wie lange dauert die Regenerationszeit zwischen den Trainingseinheiten?

Nach der Einführungsphase sollte mindestens eine Regenerationszeit von 4 Tagen zwischen den EMS-Trainingseinheiten eingehalten werden.

Ist EMS-Training auch für Muskelaufbau geeignet?

Ja, EMS-Training aktiviert viele Muskelgruppen gleichzeitig und ist eine effiziente Methode für Muskelaufbau.

PROACTIVE Gerresheim

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Über PROACTIVE Gerresheim

PROACTIVE Gerresheim in Düsseldorf bietet dir ein innovatives EMS-Training, das mit nur 20 Minuten pro Woche maximale Ergebnisse bringt. Durch PROACTIVE Gerresheim in Düsseldorf bietet dir ein innovatives EMS-Training, das mit nur 20 Minuten pro Woche maximale Ergebnisse bringt. Durch elektrische Impulse werden bis zu 95 % deiner Muskulatur aktiviert – effektiver als PROACTIVE Gerresheim in Düsseldorf bietet dir ein innovatives EMS-Training, das mit nur 20 Minuten pro Woche maximale Ergebnisse bringt. Durch elektrische Impulse werden bis zu 95 % deiner Muskulatur aktiviert – effektiver als herkömmliches Krafttraining. Jede Einheit wird von einem zertifizierten Personal Trainer individuell begleitet, in einer exklusiven, ruhigen Atmosphäre maximal zu zweit. Du bekommst eine umfassende Anamnese, Ernährungsberatung und hochwertige Trainingskleidung inklusive. Ideal für alle, die Zeit sparen wollen, aber trotzdem Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und den Körper straffen. Mit gelenkschonendem Training und fokussierter Betreuung ist es perfekt für Berufstätige, Eltern und alle, die nach Effizienz suchen.

4.8

Basierend auf Google-Bewertungen

Was Kunden schätzen

Die Kunden schätzen besonders den kompetenten und motivierenden Trainer Tim Die Kunden schätzen besonders den kompetenten und motivierenden Trainer Tim sowie die netten Mitarbeiter, Die Kunden schätzen besonders den kompetenten und motivierenden Trainer Tim sowie die netten Mitarbeiter, die eine angenehme Atmosphäre schaffen. Die Trainingseinheiten werden als kurz und effektiv gelobt, was viele als zeitlich praktisch und motivierend empfinden. Die positive Energie im Studio und die klare Kommunikation werden häufig hervorgehoben.

Verbesserungspotenzial

Es gibt keine nennenswerten wiederkehrenden Kritikpunkte in den vorliegenden Es gibt keine nennenswerten wiederkehrenden Kritikpunkte in den vorliegenden Bewertungen. Mögliche Es gibt keine nennenswerten wiederkehrenden Kritikpunkte in den vorliegenden Bewertungen. Mögliche Verbesserungsbereiche wie Geräteausstattung, Öffnungszeiten oder Kursvielfalt wurden nicht erwähnt und können daher nicht systematisch identifiziert werden.

Ausstattung & Features

Training

EMS-Training Krafttraining

Kurse

HIIT

Extras

Handtücher

Service

Ernährungsberatung Körperanalyse Personal Training

Preise

Günstigster Beitrag

104,99 € / Monat

Mitgliedschaften

1 verfügbar

Pass-Angebote

2 verfügbar

Mitgliedschaften

Beliebteste Option

Platinum-Paket

104,99 € / Monat

pro Monat

Monatsbeitrag

104,99 €

Anmeldegebühr

Laufzeit

1 Monat

Monatlicher Beitrag, Trainingseinheiten nicht explizit genannt Monatlicher Beitrag, Trainingseinheiten nicht explizit genannt

Pass

10er-Karte

499,00 € einmalig

einmalig

10 Trainingseinheiten à 20 Minuten, gültig für 24 Monate, Anamnese & Komfort-Ser 10 Trainingseinheiten à 20 Minuten, gültig für 24 Monate, Anamnese & Komfort-Service inklusive

Gültigkeitsdauer

24 Monate

4er-Karte

159,60 € einmalig

einmalig

4 Trainingseinheiten à 20 Minuten, Komfort-Service inklusive 4 Trainingseinheiten à 20 Minuten, Komfort-Service inklusive

1 / 2

Zusätzlich buchbar

Couple Training

14,90 €

1x EMS-Training für 2 Personen, individuelles Training mit Personal Trainer, Anamnese & Komfort-Service inklusive

Geschenkgutschein

50,00 €

Gültig für alle Produkte, einlösbar in allen PROACTIVE EMS Studios außer Greven

Geschenkgutschein

100,00 €

Gültig für alle Produkte, einlösbar in allen PROACTIVE EMS Studios außer Greven

Geschenkgutschein

200,00 €

Gültig für alle Produkte, einlösbar in allen PROACTIVE EMS Studios außer Greven

Probetraining

Preishinweise:

10er-Karte gültig für 24 Monate. Probetraining kostet 9,95 € (ursprünglich 19,90 €). Komfort-Service inklusive: Trainingskleidung, Socken, Hand- und Duschtuch, gekühlte 10er-Karte gültig für 24 Monate. Probetraining kostet 9,95 € (ursprünglich 19,90 €). Komfort-Service inklusive: Trainingskleidung, Socken, Hand- und Duschtuch, gekühlte Getränke.

Letzte Preisverifikation: 02. Dezember 2025 19:21 Uhr

Häufig gestellte Fragen

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Einstieg ab 104,99 € pro Monat

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Standort: Düsseldorf
Google Bewertung: 4.8 / 5
Öffnungszeiten: Heute: 10:00 - 16:00

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KI-Score

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Strukturierte Daten Schema.org-Daten für Google, Bing und KI-Systeme

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Meta-Daten Meta-Tags, Schema.org JSON-LD und KI-Tag im HTML deiner Studio-Seite

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Google Gemini Übermittlung über die Google Indexing API

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Zuletzt aktualisiert: 02. Dezember 2025 19:21 Uhr

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