Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Schloss Berge

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Begrüßung (10 Min.), Warm-up, Cardio Up, Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen (40-60 Sek. Arbeit, 10-20 Sek. Pause, 3 Runden), Cool Down.

Eine Matte oder ein großes Handtuch, ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.

Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz über die Website anmelden.

Feste Termine und feste Gruppen garantieren maximale Effektivität, Motivation und verhindern Ausreden.

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kannst du die Einheit im Bootboard absagen und erhältst automatisch einen Bookie, den du flexibel einlösen kannst.

Ja, absolut. Die Übungen werden auf dein individuelles Leistungslevel angepasst. Du bestimmst deine Belastung – ob du 3 oder 30 Kniebeugen machst, liegt an dir.

Ja, du kannst auch das Halbe Camp mit 8 Einheiten pro Woche buchen, wenn du nicht 2x pro Woche kommen kannst.

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kannst du eine Einheit absagen und erhältst einen Bookie. Bookies sind 3 Monate gültig und einlösbar für Bootcamps, Weekend Workouts, Online Trainings und Fitnessreisen.

Bookie+ erhältst du, wenn du Einheiten bis zum offiziellen Campstart absagst. Mit 16 Bookie+ kannst du ein Bootcamp kostenfrei buchen. Bookie+ haben kein Ablaufdatum, solange du innerhalb von 6 Monaten nach deiner letzten gebuchten Campeinheit aktiv bist.

Maximal 25 % deiner gebuchten Einheiten können in Bookies umgewandelt werden: Ganzes Camp (16 Einheiten) = 4 Bookies, Halbes Camp (8 Einheiten) = 2 Bookies, Flex Camp (8 Einheiten) = 2 Bookies.

Ja, viele unserer Bootcamps sind nach § 20 des Präventionsgesetzes zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst.

Ja, du erhältst dein Geld vollständig zurück, wenn du mindestens 50 % deiner gebuchten Trainingstermine wahrgenommen hast.