Original Bootcamp - Outdoor Fitness I St. Mauritz

Erstelle deine Kündigung kostenlos mit unserer Vorlage. Schnell und einfach in nur wenigen Sekunden erledigt – als PDF zum Download.

Begrüßung: 10 Minuten vor Beginn, Trainer/in erkundigt sich nach Gesundheitszustand. Warm-up (ca. 10 Min.), Cardio Up, Zirkeltraining mit 7 funktionalen Übungen in 40-60 Sekunden Intervallen mit 10-20 Sekunden Pause, 3 Runden, Cool Down.

Ein verbindliches Training mit festen Einheiten, fester Trainingsgruppe, Training bei jedem Wetter und intensivem Training mit individueller Belastungssteuerung.

Ja, es ist möglich, ein halbes Camp mit 8 Einheiten zu buchen. Empfohlen werden 2 Einheiten pro Woche für beste Ergebnisse.

Ja, das Bootcamp ist für alle Leistungslevel geeignet. Training ist zeitbasiert in Intervallen, jeder bestimmt seine eigene Intensität. Keine Angst vor Blamage, alle Teilnehmer sind willkommen.

Eine Matte (oder ein großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.

Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz auf der Webseite anmelden.

Feste Termine garantieren maximale Effektivität, verhindern Ausreden und fördern Motivation und Kontinuität.

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kann die Einheit abgesagt werden. Automatisch erhält man einen Bookie, der in Bootcamps, Weekender Einheiten, Online Trainings oder Fitnessreisen eingelöst werden kann.