Wie läuft eine Stunde Bootcamp Training ab?

Begrüßung: 10 Minuten vor Beginn erscheinen, Trainer/in erkundigt sich nach Gesundheitszustand. Warm-up (ca. 10 Min.), Cardio Up, Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen à 40-60 Sekunden mit 10-20 Sekunden Pause, 3 Runden, Cool Down.

Warum heißt das Training 'Bootcamp'? Werde ich bei euch angebrüllt?

Nein, man wird nicht angebrüllt. Motivation erfolgt mit Charme und leichten Augenzwinkern nach dem Motto 'hart aber herzlich'.

Was ist ein Fitness Bootcamp bei Original Bootcamp?

Ein verbindliches Training mit festen Einheiten, eine feste Trainingsgruppe, Training bei jedem Wetter in der Natur und ein intensives Training, bei dem man seine eigene Belastung bestimmt.

Ich schaffe keine 2 Einheiten die Woche. Kann ich auch nur 1 Mal pro Woche kommen?

Ja, es ist möglich, ein Halbes Camp mit 8 Einheiten zu buchen. Empfohlen werden 2 Einheiten pro Woche für beste Ergebnisse.

Ich habe keinerlei Sporterfahrung und fühle mich unfit. Bin ich im Fitness Bootcamp richtig?

Ja, absolut. Die Trainer/innen passen die Intensität an jedes Leistungsniveau an. Übungen sind zeitbasiert, sodass jeder im eigenen Tempo trainieren kann.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Eine Matte oder ein großes Handtuch, ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.

Darf ich eine/n Freund/in mit zum Training bringen?

Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz auf der Website anmelden.

Warum sind feste Trainingstermine wichtig?

Feste Termine garantieren maximale Effektivität, verhindern Ausreden und fördern Motivation durch Routine und Gruppenzusammenhalt.

Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht kann?

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kann die Einheit im Bootboard abgesagt werden. Man erhält automatisch einen Bookie, den man in anderen Bootcamps, Weekend Workouts, Online Trainings oder Fitnessreisen einlösen kann.

Welchen Vorteil bieten mir die Bookies?

Mit Bookies kann man flexibel bleiben und trotzdem regelmäßig trainieren. Abgesagte Einheiten können in anderen Angeboten nachgeholt werden: Bootcamps, Weekend Workouts, Online Trainings oder Fitnessreisen.

Bookie+ erhält man, wenn man Einheiten bis zum offiziellen Campstart absagt. Mit 16 Bookie+ kann man ein Bootcamp kostenfrei buchen. Bookie+ haben kein Ablaufdatum, solange man in ein Bootcamp eingebucht ist.

Wie funktioniert der Durchzieher-Bonus?

Bei einem 16-Einheiten-Kurs erhält man 2 Bookies, bei einem 8-Einheiten-Kurs 1 Bookie.

Wie lange dauert ein Bootcamp?

Ein Bootcamp dauert 8 Wochen mit 8 oder 16 Einheiten.

Wird das Training von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja, viele Bootcamps sind nach § 20 des Präventionsgesetzes zertifiziert und werden mit bis zu 75 Euro von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Gibt es eine Anmeldegebühr?

Nein, es fällt keine Anmeldegebühr an.

Ist Probetraining möglich?

Ja, Probetraining ist kostenlos.

Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Henrichshütte

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Über Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Henrichshütte

Original Bootcamp in Hattingen bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal 12 Original Bootcamp in Hattingen bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal 12 Teilnehmern pro Gruppe bekommst du persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer wie Original Bootcamp in Hattingen bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal 12 Teilnehmern pro Gruppe bekommst du persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer wie Ekaterina, die jedes Workout auf dein Level anpassen. Trainiere mit HIIT, Zirkeltraining und Functional Training mit Kettlebells, ohne lange Vertragsbindung: Wähle zwischen 8 oder 16 Einheiten über 8 Wochen. Dazu bekommst du einen individuellen Ernährungsfahrplan und kannst bis zu 75 Euro von deiner Krankenkasse erstattet bekommen. Mit dem flexiblen Bookie-System kannst du verpasste Einheiten nachholen – online, auf Fitnessreisen oder in anderen Bootcamps. Motivation, Gemeinschaft und echte Ergebnisse – das ist Original Bootcamp.

Ausstattung & Features

Training

Functional Training Zirkeltraining

Geräte

Kettlebells

Kurse

Bootcamp HIIT Online Live-Kurse

Extras

Frauenbereich Outdoor-Bereich

Service

Ernährungsberatung

Vorteile

Firmenfitness Krankenkassenzuschuss

Preise

Günstigster Beitrag

115,00 € / Woche

Mitgliedschaften

3 verfügbar

Pass-Angebote

Keine

Mitgliedschaften

Beliebteste Option

Halbes Camp

115,00 € / Woche

pro Woche

Wochenbeitrag

115,00 €

Anmeldegebühr

Laufzeit

8 Wochen

8 Einheiten, 1x pro Woche, 8 Wochen Laufzeit 8 Einheiten, 1x pro Woche, 8 Wochen Laufzeit

Flex Camp

135,00 € / Woche

pro Woche

Wochenbeitrag

135,00 €

Anmeldegebühr

Laufzeit

8 Wochen

8 aus 16 Einheiten flexibel nutzbar, 8 Wochen Laufzeit 8 aus 16 Einheiten flexibel nutzbar, 8 Wochen Laufzeit

Ganzes Camp

189,00 € / Woche

pro Woche

Wochenbeitrag

189,00 €

Anmeldegebühr

Laufzeit

8 Wochen

16 Einheiten, 2x pro Woche, 8 Wochen Laufzeit 16 Einheiten, 2x pro Woche, 8 Wochen Laufzeit

1 / 3

Zusätzlich buchbar

Bookies

Einheiten können bis zu 24h vor Trainingsbeginn abgesagt und in Bootcamps, Weekend Workouts, Online Trainings oder Fitnessreisen eingelöst werden (bis zu 25% der gebuchten Einheiten).

Bookie+

Einheiten, die bis zum offiziellen Campstart abgesagt werden, werden als Bookie+ gutgeschrieben. Mit 16 Bookie+ kann ein Bootcamp kostenfrei gebucht werden. Kein Ablaufdatum, solange man in ein Bootcamp eingebucht ist.

Fitnessreisen

Einlösbar mit Bookies; 5 Bookies = 5% Rabatt, bis zu 100 € günstiger.

Online Fitness Workouts Live

Einlösbar mit Bookies; 45- oder 60-minütige Live-Trainings über Zoom.

Probetraining

Preishinweise:

Jeder Bootcamp-Kurs beinhaltet einen abgestimmten Ernährungsfahrplan als PDF. Keine lange Vertragsbindung: Nach 8 Wochen entscheidet man neu. Keine Anmeldegebühr. Jeder Bootcamp-Kurs beinhaltet einen abgestimmten Ernährungsfahrplan als PDF. Keine lange Vertragsbindung: Nach 8 Wochen entscheidet man neu. Keine Anmeldegebühr. Probetraining kostenlos.

Letzte Preisverifikation: 02. Dezember 2025 19:21 Uhr

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