Wie läuft eine Stunde Bootcamp Training ab?

Begrüßung: 10 Minuten vor Beginn, Trainer/in erkundigt sich nach Gesundheitszustand. Warm-up: ca. 10 Minuten mit bewegungsvorbereitenden Übungen. Cardio Up: Kreislauf wird angeregt. Hauptteil: 3 Runden Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen à 40-60 Sekunden, gefolgt von 10-20 Sekunden Pause. Cool-down am Ende.

Was bedeutet Fitness Bootcamp bei Original Bootcamp?

Ein verbindliches Training mit festen Einheiten, eine feste Trainingsgruppe, ein Training bei jedem Wetter und ein intensives Training, bei dem die Belastung individuell angepasst wird.

Ich schaffe keine 2 Einheiten die Woche. Kann ich auch nur 1 Mal pro Woche kommen?

Ja, es ist möglich, ein Halbes Camp mit 8 Einheiten pro Woche zu buchen. Empfohlen werden 2 Einheiten für beste Ergebnisse.

Ich habe keinerlei Sporterfahrung und fühle mich unfit. Bin ich im Fitness Bootcamp richtig?

Ja, absolut. Das Training ist für alle Leistungslevel geeignet. Übungen werden zeitbasiert durchgeführt, sodass jeder seine eigene Intensität wählen kann. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Eine Matte (oder ein großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.

Darf ich eine/n Freund/in mit zum Training bringen?

Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz auf der Website anmelden.

Warum sind feste Trainingstermine wichtig?

Feste Termine garantieren regelmäßiges Training, verhindern Ausreden und ermöglichen ein maximal effektives Training mit individueller Betreuung.

Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht kann?

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kann die Einheit im Bootboard abgesagt werden. Dann erhält man einen Bookie, der flexibel in anderen Bootcamps, Online Trainings oder Fitnessreisen eingelöst werden kann.

Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Friedenspark

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Über Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Friedenspark

Original Bootcamp im Friedenspark in Köln bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal Original Bootcamp im Friedenspark in Köln bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal 12 Teilnehmern pro Gruppe erhältst du persönliche Betreuung durch erfahrene Original Bootcamp im Friedenspark in Köln bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit maximal 12 Teilnehmern pro Gruppe erhältst du persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer, die jedes Workout auf dein Level anpassen. Trainiere zweimal wöchentlich im Intervall-System mit Cardio, Kraft und Functional Training, oder wähle das flexible Angebot mit 8 von 16 Einheiten. Das einzigartige Bookie-System erlaubt dir, verpasste Termine flexibel nachzuholen. Außerdem werden viele Kurse von Krankenkassen bezuschusst. Keine langen Verträge, nur echte Ergebnisse – und eine motivierende Gruppe, die dich zum Bleiben bringt.

Preise

Günstigster Beitrag

Preis auf Anfrage

Mitgliedschaften

0 verfügbar

Pass-Angebote

3 verfügbar

Pass

Halbes Camp

115,00 € einmalig

einmalig

1x pro Woche, 8 Einheiten, 8 Wochen Dauer 1x pro Woche, 8 Einheiten, 8 Wochen Dauer

Gültigkeitsdauer

Ganzes Camp

189,00 € einmalig

einmalig

2x pro Woche, 16 Einheiten, 8 Wochen Dauer 2x pro Woche, 16 Einheiten, 8 Wochen Dauer

Gültigkeitsdauer

Flex Camp

135,00 € einmalig

einmalig

8 aus 16 Einheiten flexibel nutzbar 8 aus 16 Einheiten flexibel nutzbar

Gültigkeitsdauer

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Probetraining

Preishinweise:

Kosten vieler Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75€ bezuschusst. Einmalige Einheiten: 12 Euro pro Stunde (Ganzes Camp), 14,30 Euro pro Stunde (Halbes Kosten vieler Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75€ bezuschusst. Einmalige Einheiten: 12 Euro pro Stunde (Ganzes Camp), 14,30 Euro pro Stunde (Halbes Camp), 16,90 Euro pro Stunde (Flex Camp).

Letzte Preisverifikation: 02. Dezember 2025 19:21 Uhr

Ausstattung & Features

Training

Ausdauertraining Functional Training Intervalltraining Krafttraining Zirkeltraining

Kurse

Bootcamp

Extras

Frauenbereich Handtücher Outdoor-Bereich

Service

Personal Training

Vorteile

Firmenfitness Krankenkassenzuschuss

4,8

Basierend auf Google-Bewertungen

Was Kunden schätzen

Kunden schätzen die motivierten und kompetenten Trainer die auch bei schlechtem Kunden schätzen die motivierten und kompetenten Trainer die auch bei schlechtem Wetter mit Energie und Kunden schätzen die motivierten und kompetenten Trainer die auch bei schlechtem Wetter mit Energie und Spaß das Training leiten. Das Training ist abwechslungsreich effektiv und wird persönlich begleitet mit korrekter Technikunterstützung. Die Gemeinschaft ist freundlich und engagiert und viele Mitglieder sind seit Jahren treue Kunden was die hohe Zufriedenheit unterstreicht.

Verbesserungspotenzial

Einige Teilnehmer wünschen sich mehr Flexibilität bei den Trainingszeiten und Einige Teilnehmer wünschen sich mehr Flexibilität bei den Trainingszeiten und eine größere Kapazität bei Einige Teilnehmer wünschen sich mehr Flexibilität bei den Trainingszeiten und eine größere Kapazität bei stark besuchten Einheiten. Die Outdoor-Location kann bei extremen Wetterbedingungen für einige eine Herausforderung sein obwohl das Team dies gut kompensiert.

Häufige Fragen

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Einstieg ab 115,00 € pro Pass

Schnellüberblick

Standort: Oberländer Wall 50678 Köln Route planen
Google Bewertung: 4,8 / 5
Heute: Geschlossen
Telefon: +4922195673376
Website: original-bootcamp.com
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