Original Bootcamp - Outdoor Fitness | Amerikanische Siedlung

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Begrüßung (10 Min vorher), Warm up (ca. 10 Min), Cardio Up, Intervall-Zirkel mit 7 funktionalen Übungen à 40-60 Sek. mit 10-20 Sek. Pause, 3 Runden, Cool Down.

Ein verbindliches Training mit festen Terminen, fester Trainingsgruppe, Training bei jedem Wetter und intensivem Training mit individueller Anpassung der Belastung.

Ja, es gibt das Halbe Camp mit 1x pro Woche und 8 Einheiten. Empfohlen werden 2 Einheiten pro Woche für beste Erfolge.

Ja, das Bootcamp ist perfekt für Sporteinsteiger. Übungen werden individuell an das Leistungslevel angepasst. Zeitbasierte Intervalle ermöglichen es jedem, in seinem Tempo zu trainieren.

Eine Matte (oder ein großes Handtuch), ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.

Ja, sehr gerne. Die Person muss sich vorher kurz über die Seite anmelden.

Feste Termine erhöhen die Erfolgsquote, verhindern Ausreden und ermöglichen intensivere Betreuung durch den Trainer sowie Motivation durch die feste Gruppe.

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn kann die Einheit im Bootboard abgesagt werden. Automatisch erhält man einen Bookie, der für andere Einheiten eingelöst werden kann.

Flexibilität bei gleichbleibendem Commitment: Man kann Einheiten bis 24h vorher absagen und sie in Bootcamps, Weekend Workouts, Fitnessreisen oder Live Online Trainings nachholen.

Bookies+ erhält man, wenn man Einheiten bis zum offiziellen Campstart absagt. Mit 16 Bookies+ kann man ein Bootcamp kostenfrei buchen. Sie verlieren ihre Gültigkeit erst 6 Monate nach der letzten Campeinheit.

Man loggt sich in sein BOOTBOARD ein und kann die anstehende Einheit bis zu 24 Stunden vor Beginn absagen.

Bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn.

Ja, maximal 25% der gebuchten Einheiten können in Bookies verwandelt werden: Ganzes Camp (16 Einheiten) = 4 Bookies, Halbes Camp (8 Einheiten) = 2 Bookies, Flex Camp (8 Einheiten) = 2 Bookies.

Man loggt sich in sein Bootboard ein, sucht ein Produkt (Bootcamp, Weekend Workout, Fitnessreise, Online Training) aus und löst den Bookie ein. Danach erhält man eine Bestätigung.

Bookies sind bis zu 3 Monate nach der ursprünglich abgesagten Einheit gültig.

Ja, eingelöste Bookies können bis maximal 24 Stunden vor dem Training storniert werden.

Ja, man kann den Bookie überall dort einlösen, wo freie Plätze vorhanden sind.

Ja, auch bei Buchung über einen Partner oder Vermittler kann man Einheiten absagen und Bookies erhalten, um das Training zu einem anderen Zeitpunkt nachzuholen.

Ja, mit dem Halben Camp (8 Einheiten, 1x pro Woche) ist das möglich.

Die Preise sind für 1x, 2x oder flexibel 8 von 16 Einheiten festgelegt. 3 oder 4 Mal pro Woche ist nicht als separater Tarif angeboten.

Viele Bootcamps sind nach § 20 des Präventionsgesetzes zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 Euro erstattet.