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Krafthaus by David Flacke x Beweglichmacher

Krafthaus by David Flacke x Beweglichmacher Fitnessstudio in Köln - Trainingsbereich
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Über Krafthaus by David Flacke x Beweglichmacher

Krafthaus by David Flacke x Beweglichmacher in Köln bietet ein ganzheitliches Functional Fitness-Erlebnis mit persönlicher Betreuung und Krafthaus by David Flacke x Beweglichmacher in Köln bietet ein ganzheitliches Functional Fitness-Erlebnis mit persönlicher Betreuung und professioneller Ausführung. Trainiere mit Kettlebells, Langhanteln, TRX-Bändern und AirBikes

Ausstattung & Features

Training

Athletiktraining Calisthenics Core Training Functional Training Krafttraining

Geräte

Air Bike Kettlebells Langhantelbereich Plyo Boxen Rudergeräte SkiErg TRX

Kurse

Boxing HIIT TRX Kurse Video-on-Demand

Service

Ernährungsberatung Personal Training

Vorteile

Firmenfitness Gutscheine

Preise

Günstigster Beitrag

20,00 € / Monat

Mitgliedschaften

3 verfügbar

Pass-Angebote

Keine

Mitgliedschaften

Beliebteste Option
Monatsbeitrag
20,00 € / Monat
Monatsbeitrag
20,00 €
Anmeldegebühr
-
Laufzeit
1 Monat
Urban Sports Club Zugang (M-Mitglieder)
33,00 € / Monat
Monatsbeitrag
33,00 €
Anmeldegebühr
-
Laufzeit
1 Monat

4 Kurse/Monat

Urban Sports Club Zugang (L & XL-Mitglieder)
33,00 € / Monat
Monatsbeitrag
33,00 €
Anmeldegebühr
-
Laufzeit
1 Monat

8 Kurse/Monat

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Zusätzlich buchbar
Functional BodyShape
Training: 3x 60 Min./Woche über 6 Wochen – Kombi aus Kraft-Ausdauer, HIIT, Mobility & Stretching; Ernährung: Gesunde, ausgeglichene Ernährung rund um das Training; Inklusive: Anamnese, BIA-Messung (vorher + nachher), Vorher-Nachher-Foto, Benchmark-Workouts, Workbook, WhatsApp-Gruppe, eigene App
Functional BodyStrength
Training: 3x 60 Min./Woche über 10 Wochen – Mix aus intensiven Krafteinheiten, Kraft-Ausdauer, Mobility & Stretching (mit Langhanteln, Kettlebells, Medizinbällen, TRX-Bändern etc.); Ernährung: Ernährungsspezifische Besonderheiten im Muskelaufbau und Nahrungsergänzung; Inklusive: Anamnese, BIA-Messung (vorher + nachher), Vorher-Nachher-Foto, Benchmark-Workouts, Workbook, WhatsApp-Gruppe, eigene App
Next Level
Training: Fortlaufend, so oft und lange pro Woche wie gewünscht – exklusiv in der Gruppe mit individuellen und gemeinsamen Zielen; Ernährung: Themen wie Ernährung, Regeneration und Lifestyle können integriert werden; Inklusive: Vorbereitung auf Events wie Hyrox, auf Wunsch: Anamnese, BIA-Messung, WhatsApp-Gruppe, eigene App
Individuelle Ernährungsberatung
Beratungsgespräch inkl. Ist-Analyse & Zieldefinition; Smarte Strategien zur Zielerreichung; Analyse der aktuellen Ernährung; Messung der Körperzusammensetzung (BIA); Optimierung der Nährstoff- und Kalorienzufuhr; Dazu passendes Bewegungsprogramm; Mahlzeitenstruktur für den Tagesverlauf; Playbook zu Grundlagen einer gesunden Ernährung inkl. Rezepten & Alltagsempfehlungen
Firmenfitness
Training (z.B. mit Fokus Core, krankenkassenzertifiziert); Aktive Pause; Energizer & Mobilizer; On-Demand Videos; Meeting Crasher; Impuls-Vorträge, Workshops & Beratung; Ausgewogene Ernährung im Berufsalltag (z.B. Fokus Schichtdienst, Stress-Essen); Themenspecials (z.B. Immunbooster, Superfoods, saisonale & regionale Küche); Workshops & Vorträge mit Schwerpunkten: Stressmanagement, Burnout Prävention, Teambuilding, Motivation; Gesundheitstage; Ergonomie & gesundes Home Office; Teambuilding-Maßnahmen; Aktive Workation & Incentives
Probetraining
Preishinweise:
Probetraining ab 15€, Monatsbeitrag ab 20€. Sauna, Dampfbad, Solarium, Massage, Parkplatz, WLAN, Bistro, Umkleiden, Duschen nicht erwähnt. Keine Startgebühr erwähnt. Probetraining ab 15€, Monatsbeitrag ab 20€. Sauna, Dampfbad, Solarium, Massage, Parkplatz, WLAN, Bistro, Umkleiden, Duschen nicht erwähnt. Keine Startgebühr erwähnt. Kurse und Ernährungsberatung sind separat im Angebot, nicht im Basispreis enthalten.

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