Impuls Club Personal EMS Training

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EMS steht für elektronische Muskelstimulanz. Bei dieser Trainingsform werden durch leichte elektronische Impulse die Muskeln dazu angeregt, zu kontrahieren. Dieser Vorgang geschieht jeden Tag in unserem Körper und das die ganze Zeit. Denn unser Gehirn kommuniziert ebenfalls über elektrische Impulse mit unseren Muskeln. Das EMS-Training ahmt diesen Vorgang lediglich nach. Die elektrischen Impulse werden über einen speziellen Elektroden-Anzug während des Trainings gezielt an spezielle Muskelgruppen geleitet und erreichen auch tiefliegende Muskelpartien.

Grundsätzlich gibt es für das EMS-Training keine Altersbeschränkung. Dieses Training ist für jeden geeignet, ob Fitnessanfänger oder -fortgeschrittener. Es gibt jedoch auch Ausnahmen, in deren Fällen ein EMS-Training nicht geeignet ist: während der Schwangerschaft sollten Sie auf das EMS-Training verzichten; wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen oder chronische Erkrankungen haben, sollten Sie vor Ihrem Training mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.

Vor jedem EMS-Training ziehen Sie die spezielle EMS-Weste an und Ihr Trainer kümmert sich um die individuelle Einstellung des Geräts für Ihr Training. Während Ihres Trainings im Impuls Club ist immer ein Trainer bei Ihnen, der Ihnen die Übungen erklärt, die Intensität der Impulse steuert, Sie motiviert und überprüft, dass Sie keine Fehler machen. So wird Ihr Training intensiviert und mit Sicherheit zielgerichtet sein.

Vor Schmerzen müssen Sie überhaupt keine Angst haben. Beim Trainieren werden Sie durch die Impulse keine Schmerzen haben. Wie wir aus eigener Erfahrung und von unseren Mitgliedern wissen, verspüren Sie ein leichtes Kribbeln auf der Haut. Natürlich ist das zu Beginn noch ungewohnt. Aber das legt sich schnell und wird einfach zu einem gewohnten Teil Ihres EMS-Trainings im Impuls Club.

Eine EMS-Trainingseinheit dauert genau 20 Minuten. Diese Länge ist aber auch völlig ausreichend. Die Intensität des Workouts ist so hoch, dass eine deutlich längere Trainingseinheit zur Überbelastung führen würde. In nur 20 Minuten Workout fit werden - das bedeutet auch mehr Zeit für Sie, Ihre Familie, Ihre Freizeit.

Selbstverständlich ist das EMS-Training im Impuls Club betreut. Jedes Training findet in Kleinstgruppen von maximal 2 Personen statt. Ein Trainer betreut Sie und Ihren Trainingspartner und leitet Sie durch Ihr Training. Er achtet darauf, dass Sie die Übungen korrekt ausführen, der Schwerpunkt Ihres Trainings stets zielgerichtet bleibt und stellt die Intensität Ihrer Trainingsimpulse für Sie ein. So haben Sie für Ihr Training im Impuls Club stets einen direkten Trainer und Ansprechpartner an Ihrer Seite.

Bei uns im Impuls EMS Studio können Sie auf verschiedene Weisen mit nur 20 Minuten Training pro Woche Ihren Körper in Form bringen. Unter anderem bieten wir Ihnen mit EMS & five Training die perfekte Kombination aus körperlichem Muskeltraining und der Straffung der Haut, dem Aufbau von Muskulatur sowie der Dehnung der Bänder, Sehnen und Gelenke.

Sie können ab 24,90 € / Woche bei uns trainieren. Natürlich bieten wir auch verschiedene Tarifformen an.

20 Minuten 1 x pro Woche reichen völlig aus! Das Training mit EMS ist so intensiv, dass es keine langen und ausschweifenden Einheiten braucht.

Alles, was Sie zu Ihrem EMS-Training mitbringen müssen, sind saubere Sportschuhe und ein Handtuch. Die Trainingsbekleidung bekommen Sie von uns gestellt.

Nein. Sie müssen keine sportlichen Vorkenntnisse haben, um mit unserem EMS-Training im Impuls Brühl zu trainieren. Wir passen Ihr Training und die Intensität ganz individuell auf Ihr Fitnesslevel an.