Heikes Fitness

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Im Rahmen eines Schnupperbesuchs ist dies möglich. Für regelmäßige Trainings würden wir das Personal Training zu Hause oder Outdoor durchführen.

Das ist kein Problem. Als Trainer bringe ich alles mit, was für ein abwechslungsreiches Training notwendig ist.

Wichtig ist in erster Linie eine Regelmäßigkeit. Die empfohlene Häufigkeit hängt auch von Faktoren ab wie z.B.: wie häufig Sie darüber hinaus trainieren. Wenn Sie Ihre Fitness ausschließlich über Personal Training steigern möchten, empfehle ich 1-3 Mal pro Woche. Wenn Sie Personal Training ergänzend zu Ihrem Sportprogramm nutzen wollen und es als Inspiration zu mehr Abwechslung und neuen Übungen sehen, dann ist alle 2-4 Wochen ausreichend.

In diesem Fall ist Personal Training ein guter Einstieg in das Fitness-Programm. Durch meine Qualifikation als Reha-Trainerin und meine Erfahrungen kann ich Ihre Belastbarkeit sehr gut einschätzen, individuell auf Sie eingehen und das passende Trainingsprogramm zusammenstellen.

Es kann immer mal etwas dazwischen kommen. Ich bitte Sie, mir telefonisch bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin abzusagen. Idealerweise direkt mit einem Alternativtermin, wann wir das Training nachholen.

Bei der Terminfindung richte ich mich gern nach Ihren Wünschen. Übliche Zeiten sind Mo-So zwischen 8:00 und 22:00 Uhr.