Fit mit Thorge

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Ja, ein kostenloses Probetraining ist möglich.

Ja, das Training ist für fast jeden geeignet, unabhängig vom Fitnessstand. Übungen werden individuell angepasst.

Ja, alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse mit mindestens 75 € bis maximal 220 €. Private Krankenkassen können teilweise ebenfalls bezuschussen.

Nach Kursende erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein, die Dir dann den Zuschuss erstattet. Vorab musst Du nichts anmelden.

Ja, der Kurs kann auch als Privatleistung zu 220 € gebucht werden. Ab dem 3. Kurs im Jahr gilt der Treuebonus von 160 €.

Ja, verpasste Einheiten können in der Regel in anderen Kursen nachgeholt werden. Bitte melde Dich frühzeitig, damit ein Alternativtermin organisiert werden kann.

Es gibt keine Kündigungsfrist, da es kein Abo ist. Jeder Kurs ist ein einmaliger Vertrag für 12 Einheiten.

Beim Gruppentraining wird das Training an die Gruppe angepasst, mit allgemeinen Tipps. Beim Personal Training erhältst Du eine vollständig individuelle Betreuung, inklusive Ernährungsberatung und maßgeschneiderten Trainingsplänen.

Nein, kein bestimmter Fitnessstand ist erforderlich. Das Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Menschen mit orthopädischen Einschränkungen geeignet.

Sportkleidung, saubere Schuhe, ein Handtuch, etwas zum Trinken und gute Laune.

Es gibt eine Dusche im Studio, die jedoch nur in Ausnahmesituationen beim Personal Training genutzt werden sollte. Nach dem Gruppentraining solltest Du zu Hause duschen.

Ja, es stehen 12 Parkplätze direkt neben dem Studio zur Verfügung. Zusätzlich gibt es ausreichend Parkmöglichkeiten am Straßenrand der Hasslinghauser Straße.

Ja, wir trainieren auch bei Regen, Wind oder Schnee. Das Training wird dem Wetter angepasst. Es wird nur bei starker Unwetterwarnung abgesagt.

Wenn Du länger ausfallen solltest, besprechen wir gemeinsam eine individuelle Lösung. Oft können verpasste Einheiten nachgeholt werden. Alternativübungen können angeboten werden, um weiterhin fit zu bleiben.

Bitte melde Dich mindestens 24 Stunden vor dem Training per SMS oder WhatsApp an unserem Info-Handy. Dann versuchen wir, Dir einen Alternativtermin anzubieten.

Ein Training besteht aus einem Warm-Up, einem Hauptteil mit funktionellen Übungen und einem Cool Down. Zusätzlich erhältst Du Hausaufgaben und regelmäßige Challenges.

Du trainierst hauptsächlich mit Deinem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten wie Kettlebells, Ropes, Schlingentrainer und Bällen. Maschinen werden nicht verwendet.

Ja, Personal Training ist auch zu zweit möglich, um Motivation und soziales Miteinander zu fördern.

Ja, das Fit ab 60+ Programm ist speziell auf Senioren abgestimmt und fördert Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht zur Sturzprävention.

Ja, Du kannst beliebig viele Kurse buchen, um Deinen Fortschritt zu beschleunigen.

Ja, im Personal Training werden Ernährungsgewohnheiten optimiert. Im Gruppentraining werden allgemeine Tipps gegeben.