EASYFITNESS.Club Rinteln

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Ja: Tagesticket buchbar

Monatlich kündbar (Flex-Tarif), 24- oder 12-Monats-Tarife

Abbuchung zum Monatsanfang oder -mitte vom Konto

Per App, im Studio oder per E-Mail mit Mitgliedsnummer

Ab 14 Jahren mit Erlaubnis eines Erziehungsberechtigten, Unter 18 Jahren: Zustimmung des gesetzlichen Vertreters erforderlich

Nur im Rahmen von Aktionen (z.B. Black Friday)

12 oder 24 Monate

Ja, wenn nicht fristgerecht gekündigt (mindestens 1 Monat vor Vertragsende)

Mindestens 1 Monat vor Vertragsende (gilt für Verträge ab 01.03.2022)

Ja, jederzeit

Nach Absprache mit dem Personal, sofern Trainingsbetrieb nicht gestört wird

Ja, durch Kulanz bei Krankheit, Schwangerschaft oder schwerwiegenden Verhinderungsgründen

E-Mail an Studio oder vor Ort melden – neuer Transponder/QR-Code wird ausgestellt

Personal am Empfang oder auf der Trainingsfläche

Transponder oder QR-Code an dunkles Lesefeld am Drehkreuz halten

Ja – kostenlose Duschen, Spinde (Vorhängeschloss mitbringen)

Nein – Handtücher zum Kauf erhältlich

Regional unterschiedlich – im jeweiligen Studio oder auf Clubseite nachfragen

Sportbekleidung und Sportschuhe tragen, Handtuch als Unterlage bei Geräten und Kursen verwenden, Duschen und Saunen unbekleidet mit Handtuch nutzen

Ja: Fitnessriegel, Proteinshakes, Wasser, Mineralgetränke

Ja: Sauna, Solarium, Wassermassageliege (regional variierend)

Live und virtuell: Les Mills und freie Kurse wie Pilates, Jumping Fitness

Online über https://easyfitness.club/studios/, persönlich oder am Anmeldeterminal

Zur Einschätzung der aktuellen Situation, Stärken, Schwächen und Verbesserungspotenzial – Grundlage für Trainingsplan

24–48 Stunden nach Krafttraining, bei hoher Belastung bis zu 72 Stunden

QR-Codes auf Geräten führen zu Videos mit korrekter Ausführung

Herz-Kreislauf-System stärken, Stress abbauen, Gewicht reduzieren, Bluthochdruck senken, Bewegungsarmut ausgleichen

Figurverbesserung, Gelenkbeschwerden lindern, Haltung stabilisieren, sportartspezifische Vorbereitung

Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Körperhaltung verbessern, abwechslungsreiches, maximal herausforderndes Workout

8–10 Geräte, 22 Minuten, zwei Übungen pro Gerät, hydraulische Technik, positive und negative Muskelbeanspruchung

Zeitsparendes, hocheffizientes Training mit Vibrierender Bodenplatte, Ganzkörper- oder gezieltes Training, Massage- und Dehnübungen möglich

1. Optimale Kalorienaufnahme, 2. Mit Verstand trinken (Wasser, Kräutertees, 100% Fruchtsäfte; Alkohol vermeiden), 3. Vollkornprodukte bevorzugen, 4. Viel Obst und Gemüse (ca. 5 Portionen/Tag), 5. Salz sparen, Gewürze und Kräuter nutzen, 6. Wenig Fett (max. 60g/Tag), hochwertige Öle (Olivenöl, Nussöl, Sonnenblumenöl), 7. Marmelade, Süßigkeiten, Honig und Zucker vermeiden, 8. Zweimal pro Woche Fisch essen, 9. Nicht mehr als zweimal pro Woche Fleisch oder Wurst, 10. Täglich Magermilch oder fettarme Milchprodukte

BMI berechnen: Gewicht (kg) / (Körpergröße in m)², Optimaler BMI: 23–25, BMI ab 30: erhöhtes Gesundheitsrisiko

Sonderkonditionen bei Kooperation mit Arbeitgeber – Nachweis erforderlich

Beitrag zur Nachhaltigkeit – Details unter https://easyfitness.club/green-to-green/

Personalloses, vollautomatisiertes Microstudio-Konzept

High-End-Konzept mit Wellnessbereich, Whirlpool, elektronischem Zirkel uvm.