corelab Düsseldorf

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Langsame und kontrollierte Bewegungen mit konstanter Spannung: Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, um die Muskeln während der gesamten Bewegungsreichweite angespannt zu halten, was mehr Muskelfasern rekrutiert. Muskelversagen: Jeder Kurs ist so konzipiert, dass die Muskeln bis zum Versagen belastet werden, was auftritt, wenn der Muskel nicht mehr konzentrisch bewegen oder kontrahieren kann (das Zittern!). Der Körper beginnt, seine langsamen Muskelfasern zu rekrutieren, was die Ausdauer verbessert. Zusammengesetzte Bewegungen: Mehrere Muskeln werden gleichzeitig durch zusammengesetzte Bewegungen trainiert. Dies ist nicht nur zeiteffizienter, sondern verbrennt auch mehr Kalorien als Isolationsübungen. Zusammengesetzte Bewegungen entwickeln schneller Kernkraft und stimulieren Gleichgewicht und Körperkoordination, während die Herzfrequenz hoch gehalten wird.

Corelab ist die neue Generation von Pilates. Wir haben die Power-Version des Pilates-Reformers entwickelt, um ein vielseitigeres Ganzkörpertraining zu bieten, das auf Krafttraining, Flexibilität und Mobilität fokussiert ist.

Ein 50-minütiges Ganzkörpertraining, das mit einer kurzen Aufwärmphase beginnt, gefolgt von 5–10 Minuten Kerntraining, dann Beine, Bauchmuskeln und Arme. Die letzte Minute des Kurses ist eine Kern-Herausforderung, um den Kurs stark abzuschließen.

Ab Februar 2023 können Sie über unsere Website oder die corelab-App für unseren regulären Stundenplan anmelden. Der vollständige Stundenplan wird veröffentlicht.

Kommen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn ins Studio, um eine Einführung in die Station und eine Demonstration einiger Übungen zu erhalten. Grip-Socken sind nicht erforderlich, aber empfohlen. Bitte pünktlich erscheinen – Verspätung kann Ihren Kredit verfallen lassen. Seien Sie bereit, zu schwitzen, ein tolles Workout und eine Community zu erleben und diese Muskeln mehrere Tage lang zu spüren.

Mit Ihrer Wellpass-Mitgliedschaft können Sie bis zu 6 Kurse pro Monat über die auf Ihr corelab-Konto geladenen Credits buchen. Diese Credits sind nicht übertragbar und verfallen am Ende des Monats. Sie müssen die corelab-Studios-App herunterladen und sich registrieren. Danach senden Sie einen Screenshot Ihrer Wellpass-Mitgliedschaftsbestätigung mit dem Betreff „Teilnahmebestätigung: [Ihr Name]“ an wellpass@corelabstudios.com. Wir laden jeden Monat sechs Credits auf Ihr Konto. Aufgrund begrenzter IT-Integration werden die Credits manuell geladen, meist basierend auf Ihrer letzten Nutzung. Wenn Sie längere Zeit nicht da waren, könnte das der Grund sein, warum Ihre Credits fehlen. Wenn Sie das Limit überschreiten, werden zusätzliche Kurse berechnet.

Wenn ein Kurs voll ist, können Sie sich auf die Warteliste setzen. Wenn ein Platz frei wird, erhalten Sie eine E-Mail-Benachrichtigung. Um den Platz zu sichern, öffnen Sie die App, gehen Sie zu Buchungen unten, wählen Sie Warteliste und buchen Sie den Kurs.

Alle Kursstornierungen müssen über die corelab-App erfolgen. Wenn Sie weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn stornieren, wird eine Stornierungsgebühr von 19€ erhoben.

Sie können die 19€ Gebühr über die App im Store-Bereich rechts unten bezahlen oder per Banküberweisung (IBAN: DE64700202700020307685 / BIC: HYVEDEMMXXX).

Bitte stornieren und über die App erneut buchen.